16 АВГУСТА (ВОСКРЕСЕНЬЕ) 12:00. Занятие по скандинавской ходьбе
Иногда для хорошего самочувствия не нужны сложные тренировки: достаточно выйти на свежий воздух, немного подвигаться и провести время в хорошей компании.
16 августа приглашаем на занятие по скандинавской ходьбе в рамках проекта «Онкодесант». Начнём с небольшой разминки, а затем отправимся на прогулку вокруг озера Медвежьего. Будем двигаться в комфортном темпе, общаться и получать удовольствие от прогулки на свежем воздухе. 🌿
Скандинавская ходьба помогает поддерживать физическую активность, укреплять мышцы и развивать выносливость. А регулярные прогулки — это ещё и возможность переключиться, восстановить силы и провести время вместе.
📅 Когда: воскресенье, 16 августа ⏰ Время: 12:00 📍 Место встречи: остановка «Краевая библиотека им. Крашенинникова» 🎒 Что взять с собой: • удобную спортивную обувь, желательно с нескользящей подошвой; • удобную одежду, не сковывающую движения; • хорошее настроение. 😊 🥢 Нужны палки для скандинавской ходьбы? Обязательно сообщите об этом при записи.